Szívesen tennél többet a saját egészségedért, jó közérzetedért?
Szeretnél könnyen elsajátítható, mégis hatékony módszert?
Már többször is elhatároztad, hogy otthon rendszeresen mozogsz, de egyedül valahogy mégsem megy?
Érdekel, hogyan kerülhetnél sokkal jobb kapcsolatba a saját testeddel?

Ha legalább 3-ra igen a válaszod, akkor itt a helyed!

Rendszeres chi kung gyakorlás április 10, hétfő 19.00 órától a Van egy hely központban, a Rákóczi tér közelében.

Gyere, chi kungozz velünk, ha

– már tanultál valamiféle chi kungot és gyakorolnál rendszeresen
– még nem tanultál chi kungot, de szívesen kipróbálnád
… és a rendszeres gyakorláshoz igénybe vennéd a közösség támogató erejét.

A chi kung is, mint bármilyen testmozgás, akkor hatásos igazán, ha rendszeresen végezzük. Egyedül azonban nehéz a rendszerességet fenntartani, ebben segíthet az együtt gyakorlás.

Mivel többen kérték, hogy legyen lehetőség rendszeres együtt gyakorlásra, tanulásra, ezért szeretném most elindítani a rendszeres hétfői alkalmakat, ahol:

  • megismerkedünk a chi kung alapjaival
  • elsajátítjuk a 8 brokáttekercs chi kung egyszerű, de mégis hatásos gyakorlatait és be is gyakoroljuk ezeket
  • a mozgásokat kiegészítjük irányított légzéssel, így még hatékonyabban tudnak működni
  • megtanuljuk az energiaérzékelést
  • megismerkedünk olyan légzéstechnikákkal, amelyek mind az általános közérzetünkre, mind egészségünkre jótékony hatással vannak
  • igény esetén további chi kung gyakorlatokat tanulunk

Időpont: hétfőnként, 19.00-20.00
1 alkalom: 1800 Ft
4 alkalmas bérlet: 6 000 Ft (így egy alkalom 1500 Ft-ra jön ki, és 6 hétig érvényes)
6 alkalmas bérlet: 7 500 Ft (így egy alkalom 1250 Ft-ra jön ki, és 8 hétig érvényes)

Gyere, gyakoroljunk együtt! 🙂

Jelentkezés és információ a csibi.krisztina@kineziologia.hu mailcímen és a 06 70 248 9343-as telefonszámon.

Kérlek, mielőbb jelezd részvételi szándékod, mert a gyakorlás korlátozott létszámmal indul.

Várlak szeretettel!

——————————

Havonta-kéthavonta újból találkozunk, kérdéseket megbeszélni, átismételni a gyakorlatsort. A legközelebbi alkalom:

Március 22 , 15:00-16:00

Helyszín: XIII. kerület, a Dózsa György úti metrómegálló közelében.  Részvételi szándékod jelezd kérlek a csibi.krisztina@kineziologia.hu címen.

Részvételi díj: 2000 Ft