Ha csak naponta pár percig végzed ezt a bárki által könnyen végrehajtható tisztító légzést, már tettél a jól-létedért. 🙂

Manapság mindent jól el lehet adni bizonyos kulcsszavakkal, pl. ‘tibeti’ vagy ‘Buddha’. Az alábbi gyakorlat valóban tibeti, hagyományos jógagyakorlat, kipróbált, működik, Tibetben több száz éve, ott is és hazánkban is sokan gyakorolják.

A videó teljes képernyőn is megtekinthető – kattints a jobb alsó sarokba.